Нет ничего проще, как похудеть осенью, ведь в это время на даче созревают яблоки, которые не содержат много калорий. но кушать одни яблоки может очень быстро надоесть, поэтому хорошо готовить из них различные салаты.
Яблоки хорошо сочетаются с любыми другими овощами, поэтому можно подобрать свою композицию вкуса, или каждый раз создавать новое блюдо из яблок.
Для приготовления салата из яблок, капусты и сельдерея понадобится:
100 грамм яблок,
150-200 грамм белокочанной капусты,
100 грамм листового сельдерея.
Для заправки салата из яблок, капусты и сельдерея будем использовать растительное (оливковое или подсолнечное) масло, соль.
Приготовление салата:
Капусту нашинковать, подсолить и помять руками, так она станет мягче и сочнее. Яблоки потереть на крупной терке, листья сельдерея помыть, промокнуть салфеткой и мелко нарубить.
Все подготовленные продукты перемешать, выложить в салатник и приправить солью и растительным маслом.